arreter de fumer

est ce que l un entre vous connait un moyen pour arreter de fumer ? j ai arreter un mois mais ma femme ma remis une cigarrete dans la bouche car j aitais insuportable AIDER MOI SVP !!!!!!!!!

n'ai jamais d'argent liquide sur toi, fixes toi un objectif qui fixe toute ton attention dessus, pratiques des activités aussi bien sportives qu'intellectuelles, met toi des patches, empeche tes potes de fumer a coté de toi, met toi au cannabis (euh...c'était une blague....) bon ben voila g plus d'idées.
a toi.

le probleme n est pas d arreter mais les nerfs . J ai arreter 1 mois mais ma femme ne me suporter plus lorsque j ai arreter je ne tenais plus en place je me lever meme la nuit

quand j ai arreté de fumer je me suis mise au sport cela defoule et empeche l envie de fumer etre occupé rend biensur la chose plus facile , et mettre un patch aide bcp si veux arreté biensur , mais ton meilleur allié c est toi il faut qu au fond de toi tu aie une motivation bien precise et en etre convaincu sinon tu fais comme moi tu replonge lolll bisous

j ai une superbe motivation (ma fille qui va arriver ) le sport j en fait helas sa ne me calme pas

oups bin la alors c est ouffff et bien je vais en parler autour de moi pour voir ce qu on me conseil et je te dis quoi des que j ai des nouvelles kiss et garde espoir

merci on ma donner une solution (vivre en ermite) mais je l aime pas